コロナ渦でも楽しく運動を！ 各府省庁の運動・スポーツ啓発コンテンツをスポーツ庁が紹介

超リフレッシュ筋トレ」は、スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動の三つのみ。正しいやり方で、短時間で筋肉を追い込むテクニックがわかる。
Source: Googleアラート筋トレ

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