「美ボディ」に近づく秘訣は、カラダの背面への意識 。「T字姿勢」にチャレンジ!

たとえば、肩甲骨がロックされ背中を丸めた姿勢で筋トレを続けたらどうなるでしょう。鍛えた部位の筋肉は強くなるでしょうが、均整の取れた ...
Source: Googleアラート筋トレ

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