糖質の食べ過ぎをリセット！ 広範囲の筋肉に刺激をいれるサーキットトレ

「高強度の無酸素運動（筋力トレーニング）は基礎代謝の向上が期待できるだけでなく、運動後も脂肪燃焼が続くアフターバーン効果も得られます。
Source: Googleアラート筋トレ

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