【家トレ】うつ伏せ寝で腹筋を鍛える【再掲】｜百歳まで歩く

姿勢を悪くして歩いているなら、腹直筋も腹斜筋も落ちていきます。 腹筋を保持するためにはここに紹介した腹筋の筋力トレーニング以外に、正しい姿勢で歩くことが ...
Source: Googleアラート筋トレ

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