1時間内で1000回の「上体起こし」に挑戦した結果｜器具なし効果的に腹筋を鍛える筋トレ7選

とは言っても当然、持続可能なトレーニング方式とは言い難く、全くおすすめ"できない"筋トレ方法です。ですが今回は好奇心と共に、シンプルに ...
Source: Googleアラート筋トレ

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