スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!悩みを解消するならコレ!! 椅子を用いた筋トレ編:下肢の振り子運動 筋トレ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.03.29 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!これであなたの悩みも解消! 椅子の後ろに立ち、両手で背もたれを支えます。膝は伸ばしたまま、右脚を外側に持ち上げたら、左脚と交差するように内側に戻します。この振り子の動きを ...Source: Googleアラート筋トレリンク元
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