背中丸まってない？「背活」メソッドで老け見え解消！

これは、①筋膜リリース、②ストレッチ、③筋トレという3つのステップで構成されている。必要最小限の方法で美しい背中を取り戻すことができる。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元