ゆっくり確実に痩せる、全身エクササイズ。薄着の季節にそなえよう

　柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。今回は自宅でできる簡単エクササイズを3つご紹介します。薄着になる春夏に向けて、今から焦らず全身を鍛えていきましょう！ 呼吸で鍛える体幹エクササイズ (1)胸を使って目 […]
Source: 女子スパ

リンク元