お腹の横にある筋肉「腹斜筋」の鍛え方。おすすめ筋トレメニューと効果を高めるポイント

多くの方が鍛える腹筋群の筋肉。その中でも、今回は横腹の筋肉「腹斜筋（ふくしゃきん）」をターゲットにした筋トレをご紹介します。 腹斜筋には、表層の「外腹斜 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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