「今ここ」に意識を向けて！マインドフルダイエット

肩に背負った重荷やストレスをリリースし、心も体も軽快に「今ここ」に意識を向けて、マインドフルダイエット。 準備のポーズ：体の前で右腕が上に来るように腕を重ね ...
Source: Googleアラートダイエット

リンク元