背中に効かせるラットプルダウンのやり方！懸垂との効果の違いは？

ラットプルダウンとは、トレーニングマシンで背中を鍛える筋トレ種目です。ここからはラットプルダウンで鍛えられる筋肉を具体的に紹介します。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元