沼津でコミュニティーフォーラム配信 「筋肉体操」の谷本道哉さんによる基調講演も

自重トレーニングは出掛けなくても着替えなくてもやろうと思えば1秒でできる。筋トレはやるか、すぐやるか、どちらかだ」と視聴を呼び掛ける。
Source: Googleアラート筋トレ

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