筋トレ初心者の女子がまずやるべき筋トレメニューを紹介！食事方法も解説

正しく筋トレを行えば、部分痩せが叶います。食事制限や有酸素運動のみを行うと体重は落ちても身体のラインが整わないということがよくあります。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元