脇腹を鍛えて腹筋を割る！腹斜筋に効く筋トレ

腹斜筋に強く負荷をかける筋トレ「サイドジャックナイフ」。たるんだ脇腹を引き締める効果が期待できて、シックスパックを手に入れたい人に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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