30代以降は要注意！ トレーニングしないで痩せると、太りやすくなる!?

筋トレをすれば、いくつになっても筋肉を増やす事が可能です。 筋肉量を増やし、下がった代謝を上げることができるのは有酸素運動ではなく、筋トレ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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