筋肉知識豊富な広島中田、こだわる「後」より「前」

筋トレ＝筋肉を破壊する作業」なので、「後」の摂取でも修復はできますが、一番大事なのは筋トレの最中に体内のアミノ酸の濃度を最大にしておく ...
Source: Googleアラート筋トレ

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