あご持ち上げ体操、1分間音読…40代から始めたい「誤嚥性肺炎」予防法

のど筋トレはのど周辺を刺激するストレッチや体操を組み合わせています。のどの筋肉、首の筋肉、口、頬、舌など飲み込みに関係する箇所を動かす ...
Source: Googleアラート筋トレ

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