大切な人との死別から立ち直るための心理テクニック
人はいずれ必ず死に直面します。情報伝達が発達した昨今においては、メディアを通して誰かの死を目にしない日はありませんよね。でも、その相手が自分にとって特別な感情を持ったひとだったとしたら……。そこで今回は、キューブラー・ロスによる5段階モデル（死の受容モデル）を参考に「人の死のニュースに立ち会ったときに立ち直るためのステップ」をご紹介いたします。
■第1ステップ：否認と孤立
大切な人の死の事実に衝撃を受け、それを頭では理解しようとするものの、感情的にその事実を否認（逃避）しているステップがここに当たります。「間違った情報かもしれない」というような反論を心の中でするものの、それが否定しきれない事実であることは実は分かっている……。周囲は、その事実にもとづいて進んでいくため、そうした情報から距離を取り、自分を孤立させようとします。
■第2ステップ：怒り
大切な人が死んでしまったという事実は認識できたとして、でも「どうして悪いことをしていない人がこんな結果になるのか」というような怒りにとらわれるのが、このステップ。場合によっては、他の嫌いな人に対して「もっと悪いことをしている人が選ばれなかったのだろうか」と、どこか皮肉めいたことを考えることも。その根底にはやはり「なぜ、あの人が……」という、死に選ばれたことへの強い批判があります。
■第3
大切な人との死別から立ち直るための心理テクニック
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