頸部伸展・屈曲トレーニング

メイン：板状筋群、半棘筋群など頸部伸展筋群. 首の後面にある頸部伸展筋群を鍛えるトレーニング。自分でタオルを引く力に抵抗し、頸部を後方に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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