大胸筋や上腕三頭筋に効く筋トレ「デクラインプッシュアップ」の正しいやり方：動画解説

通常の腕立て伏せに比べ、より負荷をかけて行なうトレーニング「デクラインプッシュアップ」。足の位置を変えて行なうことで、大胸筋や上腕三頭 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元