糖質制限では健康的に痩せられない！？…糖質もカロリーも制限しすぎはNG、気にすべきはGI値です

今やダイエット界の寵児とも言える糖質制限。一般的には、白米やパン、パスタ、砂糖といった糖質を多く含む食材を制限する一方で、肉や魚、卵 ...
Source: Googleアラートダイエット

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