悪い姿勢を治したい！猫背を30秒で改善するストレッチ

第６回　猫背を改善30秒ストレッチ

　猫背でお悩みの方は多いと思います。猫背というのは胸や脇の下の筋肉が固まり、肩が内側に入った状態のことを指しますが、デスクワークはもちろん、スマホ画面を見続ける、料理をするなど、現代人は体を「内側」に入れた動きが多く、自然のうちに猫背になってしまうものです。
Source: 日刊スパ

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