25万部突破の「月曜断食」の著者、関口 賢先生が監修 空腹でもぐっすり眠れる「月曜断食まくら …

... リセットして、本来の機能を取り戻すこと、そのためには睡眠中の代謝効率を良くし、ダイエット効果を高めるためにも質の高い睡眠が重要です。
Source: Googleアラートダイエット

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