昔は戻ったのに…年齢とともに“やせにくくなる”のはなぜ？

散歩などの有酸素運動に加えて、筋トレなどの無酸素運動を取り入れると、より筋肉量の維持・強化につながるのでおすすめです」. Q.加齢によって、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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