【40代ダイエット】今年こそ本気でおなかヤセ！「呼吸」で無理なくおなかヤセを | Marisol ONLINE

また、筋トレなどの運動で主に鍛えられるのもアウターマッスル。逆にインナーマッスルはあまり使われないため衰えていきます。すると腹膜もゆるんで内臓が下垂 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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