股関節筋のストレッチをご紹介

筋トレしようぜ！ ... 股関節は屈曲して大殿筋を片側ずつ伸ばしていくストレッチ。 ... 背中が丸まっていると股関節が屈曲せず、大殿筋が伸びない。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元