【医師監修】産後ママの体型対策で絶対やってはいけないNG3つ

・NGその①「筋トレ」一般的な筋トレは時期尚早 ... ので、内臓が下がっていた場合は腹筋や骨盤底筋群の回復も必要で、それだけ時間がかかります。
Source: Googleアラート筋トレ

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