動画解説：ダイエットにオススメの筋トレ！「スクワットジャンプ」の正しいやり方

しゃがんだ状態からのジャンプを繰り返すトレーニングです。 運動不足の人でも短期間で効率よく体を作れる筋トレとして、ダイエットに最適な ...
Source: Googleアラート筋トレ

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