ジムの人気筋トレ種目、背筋を鍛える「ラッドプルダウン」の正しいやり方

ラットプルダウンは主に背中の筋肉を鍛えることできるトレーニングです。背中を鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質を目指すことができます ...
Source: Googleアラート筋トレ

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