体幹トレーニングって、毎日やっていいの？

体幹トレーニングでは、身体の深い部分の筋肉のことを指すと思われがちですが、表面のアウターマッスル含め、腹筋・背筋や胸、肩周りや股関節、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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