ストレッチング、ウエートトレーニング・・瘦せられるのは

ダイエットは食事による摂取カロリーの制限が大前提ですが、食事だけで効果を得ようとすると体脂肪よりも筋肉が減少する割合が高くなり、健康に ...
Source: Googleアラートダイエット

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