上半身で一番大きな筋肉は「胸」ではない

ダイエット、基礎代謝アップを目的として筋トレを行っているトレーニーさんは、「まず身体の大きな筋肉から鍛えていくことで、代謝が上がって ...
Source: Googleアラートダイエット

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