朝食抜き、昼ラーメンの30代がサプリメントで体調改善できるのか？

　朝食抜きは当たり前、昼はラーメン大盛り炒飯セット、夜は揚げ物をつまみに酒をあおる。そんな不摂生の極みともいえる日々を送っている記者（34歳）。30代半ばに入り、明らかに20代のころよりも疲労の蓄積を感じることが多くなってきた。新型コロナウイルスが恐ろしいので、免疫力も強化したいのに、眠りも浅く、寝てもほとんど疲れが取れない始末。少しでも栄養状態をよくしようと毎日20粒くらいサプリを摂取していたが、まったく体調がよくならない。そこで今回の特集をきっかけに、正しくサプリを摂り、体質改善を試みることに。
Source: 日刊スパ

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