社会人一年目俺氏、すでに10kg増量しデブる
ダイエット1: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 00:10:57.071 ID:kIsRUERS0
朝7:00起床 だるいので当然食べない 昼休憩 食べると眠くなるので軽くサンドウィッチを食べる 15:00時過ぎ コンビニで買っておいたドーナツやマフィンやスコーンを食べる 20:00過ぎ帰宅 めんどくさいので基本コンビニ弁当 けどがっつり食べたいので白米が多いやつを選ぶ 22:00～ 隙間時間にコンビニで買ったお菓子やプリン、シュークリームを食べる 24:00就寝 小腹が空くので即席麺(特にシーフードヌードルか赤いきつね)を食してねる ギリ2000カロリー超えたぐらいなのになんで太るん？
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Source: ダイエットまとめ
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