有酸素運動は筋肉落ちる言われるけど有酸素運動は赤筋が鍛えられるらしいやん

1: 名無しダイエット 2018/11/01(木)08:23:11 ID:VRY
赤筋より白筋のほうが落ちやすいから総筋肉量が落ちるって意味でエエの？

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Source: ダイエットまとめ

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