【マクロ栄養素】を知らないとダイエットは無理？

ダイエットが目的の方もしっかり摂ってほしい栄養素です。 摂取基準量は総カロリーの約20％とされていて、1gにつき4kcalです。 例えば1日に摂取 ...
Source: Googleアラートダイエット

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