「運動はゲームだけ」で26キロ減！体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2009/22/news028.html「糖質制限（1日50g前後）」「無酸素運動（1日20分前後）」「有酸素運動（1日2時間前後）」に取り組むことにより、6カ月で体重51.6キロ、体脂肪率29.6%、BMI22.9（普通体重）まで減量することに成功したと言います。話題になっているヤナマリさんのダイエット気になるのはダイエットの方法ですが、「無酸素運動」と「有酸素運動」はNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」で、「有酸素運動」は「フィットボクシング」と、運動は2本のゲームだけで行ったというから驚きです。2019年10月時点のヤナマリさん2020年4月時点のヤナマリさんすごい！ちゃんと続けるとこんなに変わるんですね！！！
2020/09/23(水) 16:52:02
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Source: ガールズレポート
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