【脂質】脂質制限ダイエット【塩分】

1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は体脂肪率が40%近くあります。あすけんで有料会員となり一食の栄養を見るうちに脂質と塩分が多くなりがちだと気がついて、食事制限をもっときつくしようかと考えてます。ウォーキングをすると面白いぐらい脂肪が落ちるので朝夕歩こうかと思ってます。体力もそうですが、靴の消耗が激しいです。
2020/09/18(金) 17:34:06

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Source: ガールズレポート

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