ネット「ダンベルカールの男性平均重量は10～15kg！」←これマジなん？

1: 名無しダイエット 2020/09/11(金) 22:12:03.41 ID:CLEkM6A80
2年近く筋トレしてるけど12kgで10回ギリギリできないんやが 素人でも10kg程度余裕なん？

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Source: ダイエットまとめ

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