インクラインベンチを使ったダンベル筋トレ 腕、肩、背中、胸を鍛えるトレーニングメニュー5選

今回は、インクラインベンチを活用した筋トレメニューを紹介します。 インクラインダンベルプレス. ベンチの角度を斜めにして、頭側を高くした姿勢 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元