1日の摂取カロリーを知った後はPFCバランスを知ろう！

・C/１g/４kcal(炭水化物)⇨摂取カロリーからP,Cを引く. 上記がPFCバランスの簡単な計算方法となります！ ぜひ今後のダイエットや増量の参考にして ...
Source: Googleアラートダイエット

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