筋肉は貯金できる。一日6分で「一生モノの肉体」を手に入れる筋トレ術

　貯金と同じく、筋力を蓄えておくと体力低下に振り回されなくなると同時に、老後の寝たきり予防などの恩恵がある。ここでは一日数分でその効果を得られる貯め筋トレを紹介！ 体と脳が活性化する一日6分の貯め筋運動 　老化予防に欠か […]
Source: 日刊スパ

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