1日に2万回行う運動である呼吸の種類と特徴

呼吸は運動としては地味ですが、健康的にも筋トレをやる際にもとても大事な運動です。 ... この呼吸を行う際の主動筋は肋間筋という筋肉です。
Source: Googleアラート筋トレ

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