【産後１か月】体力を回復する方法おしえて！

1. 匿名@ガールズちゃんねる
出産して1ヶ月経ちました。家事は普段通りに、上の子が春休みなので暖かい日は散歩に出かけたりし始めました。腹筋が弱くなったのか下着を履いたりイスから立ち上がるときなど鈍痛がします。ダイエットがてら体力を回復したいのですが、何からはじめればいいのかわからず…日々に授乳で肩こりや骨盤あたりもガタガタな気がします。。あれいいよ、これ効いたよなどありました教えてください。
2019/04/05(金) 18:18:32

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Source: ガールズレポート

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