その場ですぐできる、気持ちいい足裏ゴルフボールストレッチ

有酸素運動や筋力トレーニング時の怪我の予防にもつながります。 ゆっくりとやさしくポーズ ... ターゲット：足底筋膜（足の裏の厚い組織）. ゴルフボールを用意し、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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