「他人と比べてしまう」ネガティブなループから抜け出す思考法

「ストレスはゼロにしたほうがいい。YesかNoか？」。こんな質問からはじまる、『精神科医が教えるストレスフリー大全』。著者は精神科医で作家の樺沢紫苑先生。 　さて、上記のこたえは「No」。なぜなら、「適度なストレスは、脳 […]
Source: 女子スパ

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