ストレスフルな毎日から脱却！心のトレーニング「マインドフルネス」を成功させる３つのポイント

（3）心の筋トレ・マインドフルネスでストレス耐性を磨こう ... 意識的に思考を手放すトレーニングをすることで脳を休め、その分、いい方向に脳のエネルギーを使って ...
Source: Googleアラート筋トレ

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