胸トレの手幅は必ず〇〇！？

大胸筋が捻れてる状態で胸のトレーニングをしても、効果は薄いです。 それではどうしたらいいかと言うと、捻れを取る必要がある。 だからこそ手幅を広くし、手を挙げ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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