ひざ関節“軟骨のすり減り”防ぐには『ペッパー警部』の動きで！

ひざ痛を悪化させないためには、ストレッチや筋トレでO脚の影響を抑える必要がある。そこで、戸田院長に隙間時間で簡単にできる「チョイひざトレ」を教えてもらっ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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