若くても骨密度に注意を！骨の健康は記憶力や運動機能にも影響あり

すでに筋トレをしているなら、筋肉だけではなく骨の健康にも貢献しているはず、一石二鳥です。 ほかには禁煙や十分な睡眠が挙げられています。「食事、運動、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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